آلودگی هوا

ممکن است آلودگی هوا در داخل خانه شما نسبت به خارج از آن بدتر باشد. به عنوان مثال ترکیبات آلی فرار(VOC) گازهایی هستند که توسط بسیاری از محصولات خانگی آزاد می شوند. ممکن است باعث بروز مشکلاتی از قبیل سردرد، حالت تهوع و تحریک چشم و گلو شود.

برای زمانی که هوا آلوده است باید تغذیه خود را به گونه ای تنظیم کنیم که باعث تقویت بدن ما شود در زمان آلودگی هوا یک راه برای مقابله با این آلودگی هوا تغذیه مناسب است زیرا ممکن است که این آلودگی باعث مشکلات تنفسی شود که در این صورت خورد غذا های دارای آنتی