علت کمردرد در زنان

52 بازدید | ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
امتیاز 0.00 تعداد رای 0

علت کمردرد در زنان

براساس اصول همه بیماری ها و درد ها ،کمردرد در خانم ها هم نیاز به دو عامل یکی زمینه تحریک پذیری و دوم عوامل محرک دارد. در کنار عناصر عمومی ، عوامل زمینه ساز کمر درد در زنان عبارتند از تغییرات هورمونی، جای اعمال جراحی مانند سزارین و شکم بزرگ. در مجموع دلیل کمردرد  زنان اکثرا در عدم هماهنگی کاری عضلات پشت و کمر است که باعث انقباض های غیرطبیعی می شود که همه متاثر از کار اعضای درونی (معده ، کیسه صفرا، لوزالمعده ، کلیه و...) یا جای اعمال جراحی مانند سزارین است.

 

کمر درد در زنان شایع‌ تر از مردان است عوامل مساعده کننده برای کمردرد زنان عبارتند از

۱- سن ۲-وضعیت سلامت کلی ۳- سبک زندگی ۴- شغل ۵- وضعیت اجتماعی و روانی و تحصیلی ۶- سیگار کشیدن ۷- چاقی ۸- ژنتیک ۹-مصرف دارو ۱۰-حاملگی‌های متعدد و متوالی

 

علت کمردردهای شدید  در زنان

فعالیت سنگین به طور ناگهانی
سقوط از بلندی
تصادف رانندگی
ورزش سنگین و حرفه ای
خوابیدن در وضعیت نامناسب
نشستن و ایستادن به طور غیراستاندارد
ماندن در وضعیت خم شدن به جلو به مدت طولانی
نگه داشتن گوشی به کمک شانه به طور مداوم و طولانی
 استفاده از کوله و کیف سنگین در طولانی مدت
آسیب دیدگی عضلات کمر مثلا بعلت بغل کردن نوزاد یا کودک
 بیماریهای التهابی نظیر رماتیسم مفصلی
فتق دیسک
سرطان ستون فقرات
 انواع آرتروز
تنگی کانال نخاعی
عفونت لگنی
سرطان سینه
چاقی و شکم بزرگ
شیر دهی متوالی
بارداری
یائسگی

به بیانی ساده‌تر تغییرات کاری اندام‌های داخلی موجب کمر دردهای تکراری می‌گردد که اغلب مجدد برطرف می‌شوند؛ اما چنان چه تحریک اضافی از سیستم عروقی، هورمونی یا عصبی بر عضلات وارد گردد، کمردرد به‌ آسانی از بین نمی‌رود. تنها کافی است که کمی از اسپاسم و درد ماه قبل باقی بماند و در ماه بعد چنددرصدی نیز به آن افزوده شود که باعث درد دائم می‌شود. در این صورت کمردرد شدید و مزمن می‌گردد که به انواع مختلف دیسک‌ها و دررفتگی مهره‌ها تا پوکی استخوان دسته‌ بندی می‌شود.

کمر درد در زنان

بررسی علت کمر درد در خانم ها

در مواجه با خانمی كه با كمردرد مراجعه كرده باید فاكتورهای خطر فوق بررسی شود و نیز ببینیم آیا به علت ضربه اخیر – لاغر شدن سریع– چاق شدن سریع – عفونت‌ های ویروسی مثل آنفلوانزا با زونا، عفونت‌های مزمن مثل تب مالت و یا عفونت موضعی درکمر یا به دلیل بدخیمی ها مثلا سرطان سینه یا لنفوم یا سنگها و انسدادهای ادراری، تومورهای خوش خیم رحمی است یا خیر. كلا هر خانمی كه كمردردش از6 هفته بیشتر طول بكشد بررسی جدی‌ تری لازم دارد.در خانم‌های چهل سال به بالا حتماً باید به فكر شروع پوكی استخوان بود و بررسیهای لازم را انجام داد.

چرا که یکی از نشانه‌های اولیه ابتلا به سرطان سینه، احساس کمر درد است، در این زمان سرطان سینه می‌تواند استخوان‌های قفسه سینه و ستون فقرات را درگیر کند و سبب نازک شدن و احساس درد‌های استخوانی شود. همچنین رشد تومور سرطانی می‌تواند سبب فشار به بافت‌های سالم بدن و احساس درد در پشت کتف و شانه‌ها شود. کارشناسان توصیه می‌کنند بانوان درصورت مزمن شدن کمر درد بیش از یک هفته به پزشک برای معاینه‌های دقیق‌ تر مراجعه کنند. کارشناسان در پژوهش‌های خود دریافتند ابتلا به سرطان سینه پیش رونده که سایر قسمت‌های بدن از جمله غدد لنفاوی را درگیر کرده است می‌تواند سبب احساس کمر درد در زمان استراحت و خواب شود.

بررسی‌های اختصاصی زنان در رابطه با كمردرد بررسی از نظر عفونت دستگاه تناسلی داخلی – فیبروم رحمی – آدنومیوزیس رحمی – آندومتریوز لگنی است كه معمولا  همراه درد لگنی هستند. درد كمر در فیبروم رحمی و در آدنومیوزیس معمولا به دلیل بزرگ شدن رحم و فشار توده بر اعصاب ناحیه می‌باشد.


درمان دارویی کمردرد

پزشک شما معمولا مسکن‌هایی از جمله استامینوفن یا ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده نماید. این داروها را همانطور که پزشکتان تجویز کرده مصرف کنید، چراکه مصرف زیاد می‌تواند اثرات جانبی جدی در پی داشته باشد. اگر درد شما با داروهای مسکن عادی بهتر نشد، پزشک ممکن است از شل کننده های عضلانی استفاده نماید.داروهای مخدردار همچون کدئین یا هیدروکدون برای مدت‌های کوتاهی ممکن است تجویز شوند.

 

فیزیوتراپی و ورزش برای درمان کمردرد

فیزیوتراپی اساس درمان کمردرد می‌باشد. یک فیزیوتراپیست حرفه‌ای می‌تواند طیف گسترده‌ای از انواع درمان از جمله درمان با گرما، اولتراسوند، تحریک الکتریکی و تکنیک‌های آزاد کردن ماهیچه برروی ماهیچه‌ها و بافت‌های نرم پشت بدن، استفاده می‌نماید. فیزیوتراپیست میتواند به شما ورزش‌های خاصی آموزش دهد که انعطاف پذیری و قدرت ماهیچه‌های شکم و پشت شما را افزایش دهد. انجام منظم این ورزش‌ها می‌تواند از درد کمر در آینده پیشگیری نماید.

 

تزریق برای درمان کمردرد

اگر سایر روش‌های درمان برای شما جوابگو نبود و درد کمر شما کاهش پیدانکرد یا درد آن به پای شما هم کشیده شده و شمارا ناتوان سازد، پزشکتان ممکن است برای شما آمپول کورتيزون (یک داروی ضدالتهاب) درفضای دور نخاع شما تزریق نماید. تزریق کورتیزون به کاهش التهاب دور ریشه‌های عصبی کمک می‌کند، اما این تسکین کم‌تر از چندماه دوام می‌یابد. 

 

جراحی برای درمان کمردرد

تعداد کمی از افراد برای درمان کمردرد به جراحی احتیاج پیدا می‌کنند. اگر شما دچار کمردردی شدید بهمراه تیرکشیدن پا یا ضعف شدید عضلانی بدلیل تحت فشار قرارگرفتن اعصاب باشید، ممکن است درمان جراحی برای شما مفید باشد. درغیر اینصورت جراحی فقط برای درمان مشکلات مادرزادی و ساختار استخوانی که درمان آنها با روش های دیگر کافی نبوده، استفاده می‌شود.

 

درمان کمردرد با طب سنتی یا جایگزین

برای درمان کمردرد می‌توان از بعضی انواع روش‌های موجود در طب سنتی یا جایگزین می‌توان استفاده نمود، این روش‌ها شامل طب سوزنی. یک فرد حرفه‌ای در طب سوزنی با فروکردن سوزن‌های استرلیزه و استیل در نقاط خاصی از پوست بدنمی‌تواند درد و سایر علایم کمردرد را بهبود بخشد.
ماساژ. اگر کمردرد شما بدلیل خشکی عضلانی و یا فشار بیش از حد بر عضلات باشد، ماساژ درمانی ممکن‌است بتواند به شما کمک کند.
یوگا. بعضی از انواع یوگا می‌تواند به شما در کاهش شدت کمردرد کمک نماید.

 

درمان بیماری های زنان

اگر مشکلات کمر درد در بانوان مربوط به ناحیه ی لگن، رحم و یا سرطان سینه باشد نیاز به بررسی فوری و درمان است.

 

کارشناسان به بانوان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از کمر درد، نظارت دقیق بر وزن و رژیم غذایی خود داشته باشند، انجام ورزش‌های استاندارد، استفاده از تشک و صندلی با آرگونومی مناسب، حمل اشیا با رعایت قوانین سلامت در حین کار و اهتمام بر کاهش وزن پس از بارداری می‌توانند سلامت خود را حفظ کنند و دچار کمردرد نشوند.
 

منبع
به این مطلب امتیاز دهید :
0.00 از 5


نظرات کاربران
نظر دهید

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: