احتیاط های لازم در مورد سرماخوردگی در بارداری

110 بازدید | ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
امتیاز 0.00 تعداد رای 0

احتیاط های لازم در مورد سرماخوردگی در بارداری

ابتلا به سرما خوردگی در بارداری به تنهایی نمی تواند اثرات مخربی بر سلامت جنین وارد کند.سرما خوردگی در بارداری برای مادران نگران کننده است چرا که نگران سلامت جنین شان هستند،کارشناسان توصیه می کنند مادران باردار توجه کافی به سلامت خود داشته باشند تا در اثر سرماخوردگی دچار ضعف یا انقباض بدن به خاطر عطسه یا سرفه نشوند.علاوه‌ براین به‌علت ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن مادر در دوره‌ی بارداری، احتمال بیمار شدن زنان باردار نسبت به قبل افزایش می‌یابد و این مسئله هم به نگرانی آنها می‌افزاید. 

 

پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری

جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی بویژه در ماه های سرد سال باید مورد توجه مادران باردار قرار بگیرد، در گام اول، تغذیه مناسب،پرهیز از روبوسی، خواب کافی و ورزش منظم، پوشیدن البسه مناسب، اجتناب از تماس با افراد بیمار، خوردن آبمیوه های دارای ویتامین C بویژه مرکبات، شستشوی منظم دست ها به خصوص پس از ورود به منزل، خوردن مواد غذایی حاوی پروتئین و انواع سوپ، تزریق واکسن آنفلوآنزا در صورت تایید پزشک همگی می تواند مانع از ابتلا به سرماخوردگی در بارداری در افراد شود.

 

سرماخوردگی در دوران بارداری

سرماخوردگی در بارداری

چنانچه در دوران بارداری به سرماخوردگی مبتلا شدید داروهای سرماخوردگی را بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید. با پزشک خود تماس بگیرید. تا زمان مراجعه به پزشک، سعی کنید زمان زیادی را استراحت کنید و مایعات مصرف کنید. قبل از صحبت با پزشکتان، هیچ دارویی مصرف نکنید، زیرا ممکن است در تشخیص بیماری خود اشتباه کرده باشید.

درصورتی‌که سرماخوردگی شما خفیف باشد، احتمالاً پزشک برایتان دارو تجویز نمی‌کند و توصیه خواهد کرد که با استراحت کردن و مصرف مایعات و غذاهای مفید، خود را درمان کنید. اگر پزشک تشخیص دهد شما به دارو احتیاج دارید، ممکن است برای رفع التهاب‌ها و آبریزش بینی برایتان لوراتادین یا دیفین‌هیدرامین تجویز کند و همچنین برای رفع سرفه و گلودرد هم برایتان اکسپکتورانت یا دکسترومتورفان در نظر بگیرد. مصرف این داروها در بارداری، از دیگر داروهای سرماخوردگی خطر کمی دارد، اما این موضوع، هرگز دلیل درستی برای مصرف خودسرانۀ آنها نیست.

خانمهایی که در سه ماهه اول بارداری هستند بهتر است با احتیاط  و زیر نظر پزشک قرص های سرماخوردگی مصرف کنند چون وجود آنتی هیستامین ها در این قرص می تواند اثر کم هوشی بر جنین بگذارد و استامینوفن ساده که هم ضد درد است و هم ضد تب در این دوران جایگزین خوبی است، همچنین کسانی که ناراحتی معده دارند باید با مشورت پزشک قرص سرماخوردگی و مسکن ها را مصرف کنند.

هنگام ابتلا به سرما خوردگی در بارداری اولین گام مراجعه به پزشک برای دریافت درمان های دارویی است، در کنار درمان های دارویی، استراحت کافی و خواب در اتاق با بخور آب سرد می تواند مجاری تنفسی را باز و میزان عطسه یا سرفه را کم کند، همچنین مصرف مایعات فراوان می تواند علاوه بر تسکین علائم باعث خروج زودتر مواد سمی و باقیمانده مواد شیمیایی داروها از بدن شود.

داروهای گیاهی که در داروخانه‌ها هم فروخته می‌شود مثلاً شربت آویشن و عسل که خاصیت ضدسرفه دارد، مشکلاتی دارند، درباره میزان خطرساز بودن ترکیبات آویشن (نسبت به‌کار رفته گیاه در شربت)، برای جنین نظری قطعی وجود ندارد. مصرف مقداری آویشن در وعده‌های غذایی هیچ خطری برای جنین ندارد ولی تاکنون تحقیق کاملی درباره اثرگذاری شربت‌های گیاهی موجود در بازار روی جنین انجام نشده و بهتر است خانم‌های باردار از مصرف خودسرانه چنین داروهایی خودداری کنند. 


درمان سرماخوردگی در بارداری بدون نیاز به دارو

شستشوی بینی و حلق و گلو با آب نیمه گرم و نمک را نام برد می تواند باکتری ها ومیکروب های دهان و مجاری تنفسی را نابود کند
استراحت کافی داشته باشید و مایعات گرم بنوشید.

نوشیدن یک لیوان آب جوش و لیمو ترش تازه و عسل صبح ناشتا هم در پیشگیری و هم درمان کمک می‌کند.

مصرف یک عدد سیر خام در ابتدای احساس سرماخوردگی و خارش گلو به صورت خرد شده همراه با آبلیمو و عسل اگر چه زیاد خوشایند نیست ولی تا حدی مانند آنتی‌بیوتیک عمل می‌کند.

بهتر است در طول سرماخوردگی غذای سنگین نخورید. 

سوپ مرغ در بهبود سرماخوردگی کارساز است.

مصرف دمنوش به یا به پخته شده و کبابی هم مفید است.

اگر سرفه خشک دارید، مواردی از جمله قراردادن به دانه در دهان و مکیدن آن، خوردن مکرر دمنوش نشاسته و بارهنگ و روغن مالی قفسه سینه با روغن زیتون کمک کننده است.

در صورت وجود ترشحات غلیظ می‌توانید از بخور سبوس جو، پیاز یا مرزنجوش در آب گرم کمک بگیرید. اگر هیچکدام در دسترس نبود بخور آب گرم به تنهایی هم کمک کننده است.

از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی طی این دوران خودداری کنید از جمله خطمی و بنفشه و پرسیاوشان یا زیاده روی در مصرف خاکشیر.

استفاده از انواع سبزی‌ها و میوه‌های تازه به‌دلیل داشتن آنتی اکسیدان بالا به افزایش سیستم دفاعی بدن کمک می‌کنند.

منبع
به این مطلب امتیاز دهید :
0.00 از 5


نظرات کاربران
نظر دهید

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: