واریسی شدن رگ ها | روش های کاهش علائم ناشی از واریسی شدن رگ ها

89 بازدید | ۱۳۹۷/۷/۱
امتیاز 0.00 تعداد رای 0

واریسی شدن رگ ها | روش های کاهش علائم ناشی از واریسی شدن رگ ها

رگ های واریسی که به رنگ آبی و بنفش بزرگ می شوند و به شکل طنابی و پیچیده بر سطح اندام ها قابل مشاهده است بسیار خجالت آور و زشت هستند. بسیاری از افراد سعی در خلاص شدن از آنها را دارند. در مورد ایجاد رگ های واریسی هر ورید سطحی ممکن است واریسی شود،اما رگه هایی که بیشتر در معرض آن قرار دارند،در پاهای شما قرار دارند. این به این دلیل است که وقتی می ایستید و یا قدم می زنید فشاری که به قسمت های پایین بدن وارد می شود بیشتر است.  در برخی افراد رگ های واریسی علاوه بر ظاهری نا زیبا می تواند منجر به درد و ناراحتی نیز شود که فراتر از مسئله ی زیبایی آن است.

وقتی علائم و نشانه های رگ های واریسی دردناک می شود ممکن است شامل موارد زیر باشند

احساس ضعف یا سنگینی در پاها
سوزش،گرفتگی عضلات و تورم در پاها
درد پس از مدت زمان طولانی برای نشستن یا ایستادن بدتر شده است
خارش در اطراف یک یا چند رگ شما
تغییر رنگ پوست در اطراف ورید واریسی

راه حل هایی برای کاهش علائم واریس

رگ های واریسی

پوشیدن جورابهای واریس

پوشیدن جوراب واریس جلوی پیشرفت رگ های واریسی را می گیرد. این جوراب ها که جریان خون را بهبود میدهند در کف پاها تنگ تر و هرچه بالاتر می آیند شل تر میشوند. برای درمان علائم ملایم تر،شخص میتواند از جوراب های ساپورت تا بالای زانو بپوشند،اما در موارد جدی تر ممکن است لازم باشد جوراب های مخصوص واریس را از داروخانه ها و یا مراکز فروش محصولات پزشکی خریداری کنید.

ورزش ضد بیماری واریس

برای اشخاصی که به واریس دچارند , یکی از بهترین راه ها ی بهبود جریان خون ورزش کردن است. پیاده روی میتواند در بهبود جریان خون به شما کمک کند . با پزشک خود صحبت کنید تا انواع دیگر ورزش را که برای شما مناسب باشد پیشنهاد دهد.

شاه بلوط هندی مناسب برای درمان واریس

مطالعات علمی زیادی ثابت کرده شاه بلوط برای درمان علائم واریس مفید است. البته مهم است که جنس خوبی از شاه بلوط را تهیه کنید , چراکه گاهی اوقات تهیه کردن آن در خانه ممکن است ترکیبات سمی داشته باشد . افرادی که دچار بیماری های کلیوی،دیابت یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده میکنند نباید شاه بلوط مصرف کنند .افرادی که میخواهند از آن استفاده کنند قبل از مصرف بهتر است با پزشک صحبت کنند.

روتین ضد واریس

روتین یک بیوفلاوونوئید است که باعث استحکام دیواره های رگها شده و کمک به عملکرد بهتر آنها میکند. طبق مطالعات صورت گرفته،روتین ورم رگ ها،درد و ضربه های ناشی از واریس را از بین میبرد.هنگامی که تصمیم به اضافه کردن هر یک از این مواد به رژیم غذایی خود داشتید،قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید.

از نشستن و ایستادن طولانی مدت اجتناب کنید

اگر شغل شما به نشستن طولانی مدت پشت میز کار و یا ایستادن طولانی مدت نیاز دارد , گاه گاهی موقعیت خود را تغییردهید تا خون در رگ های شما بخوبی جریان پیدا کند.بهتر است هر نیم ساعت یک دوری بزنید تا از تجمع خون در پاها پیشگیری شود،که خود پیشرفت واریس را کاهش میدهد.

مراقب تغذیه و وزن خود باشید

اگر دچار اضافه وزن هستید و رژیم ناسالمی دارید،خود باعث افزایش رگ های واریسی میشود. بهترین راه،نگهداری وزن و داشتن رژیمی سالم میباشد برای آنکه اضافه وزن فشاری بر روی پاها می آورد که منجربه واریس میشوداگر از واریس رنج میبرید،با درمان خانگی و تغییر سبک زندگی میتوانید رنج و ناراحتی های ناشی از آن وهمچنین ظاهر پاهای خود را بهبود بخشیداگر بدلیل واریس،درد و ورم و تغییر رنگ پوست روی پاها و قوزک و یا کف پاها احساس میکنید که براحتی هم درمان نمیشوند،باید بدنبال مراقبتهای پزشکی باشید تا وضعیت آن وخیم تر نشود.

منبع
MAYOCLINIC
به این مطلب امتیاز دهید :
0.00 از 5


نظرات کاربران
نظر دهید

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: