نوروز مبارک آنلاین سلامت

امتیاز 0.00 تعداد رای 0

روشهای ساده ی درمان واریس

221 بازدید | ۱۳۹۷/۲/۱۱

روشهای ساده ی درمان واریس

رﻭﺵ‌ﻫﺎﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻭﺍﺭﯾﺲ ﺷﺎﻣﻞ ﭘﻮﺷﯿﺪﻥ ﺟﻮﺭﺍﺏ‌ﻫﺎﯼ ﻣﺤﮑﻢ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﻭﺍﺭﯾﺲ ﻭ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺘﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﭘﺎﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﯽ ﺑﺎﻻ‌ﺗﺮ ﺍﺯ ﻗﻠﺐ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ.ﺩﺭ ﺍﻏﻠﺐ ﻣﻮﺍﺭﺩ، ﻋﻤﻞ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻧﯿﺰ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﯿﺎﺯ ﺍﺳﺖ.

ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺠﯿﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﻭ ﭘﯿﺶ‌ﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﯾﺒﻮﺳﺖ، ﻣﺼﺮﻑ ﻏﻼ‌ﺕ ﺳﺒﻮﺱ ﺩﺍﺭ، ﻧﺎﻥ ﺳﺒﻮﺱ‌ﺩﺍﺭ، ﻣﺎﮐﺎﺭﻭﻧﯽ ﻭ ﺑﺮﻧﺞ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ. ﻏﻼ‌ﺕ ﻏﻨﯽ ﺍﺯ ﻓﯿﺒﺮ ﻧﺎﻣﺤﻠﻮﻝ، ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺭﺍ ﺣﺠﯿﻢ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺁﺏ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﻧﮕﻪ ﻣﯽ‌ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺣﺎﺻﻞ، ﻧﺮﻡ‌ﺗﺮ ﻭ ﺑﺰﺭﮒ‌ﺗﺮ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺁﺳﺎﻥ‌ﺗﺮ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﻋﺒﻮﺭ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ. ﺑﺪﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﻓﺸﺎﺭ ﮐﻤﺘﺮﯼ ﺑﻪ ﻭﺭﯾﺪﻫﺎﯼ ﭘﺎ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ. ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺣﺎﺋﺰ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻓﯿﺒﺮ ﺩﺭ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺁﺏ، ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ۶ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺑﺎﺷﺪ.

ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﺮﮒ ﺳﺒﺰ ﻭ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﮐﻠﻢ ﺑﻪ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﻓﯿﺒﺮ ﻧﺎﻣﺤﻠﻮﻝ ﺑﻪ ﻭﯾﮋﻩ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺩﺍﺭﺩ. ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ، ﺳﻄﻮﺡ ﺑﺎﻻ‌ﯼ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﭘﺮﻭﮊﺳﺘﺮﻭﻥ، ﺳﺒﺐ ﺁﻫﺴﺘﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﺭﻭﺩﻩ ﺑﺰﺭﮒ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺑﺮﻭﺯ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ.

ﻣﺮﮐﺒﺎﺕ ﺑﻪ ﻭﯾﮋﻩ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭ ﮔﺮﯾﭗ ﻓﺮﻭﺕ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺷﺎﺗﻮﺕ، ﺗﻮﺕ ﻓﺮﻧﮕﯽ، ﻓﻠﻔﻞ ﺩﻟﻤﻪ ﺍﯼ ﻭ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﺮﮒ ﺳﺒﺰ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ ﺍﺳﺘﺤﮑﺎﻡ ﮐﻼ‌ﮊﻥ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺍﺳﺖ. ﮐﻼ‌ﮊﻥ ﻣﺎﺩﻩ‌ﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺍﺯ ﺩﯾﻮﺍﺭﻩ ﺭﮒ‌ﻫﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻓﻘﺪﺍﻥ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﺩﺭ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﭘﺎﺭﮔﯽ ﻭﺭﯾﺪﻫﺎﯼ ﮐﻮﭼﮏ ﻭ ﺑﺪﺗﺮ ﺷﺪﻥ ﻭﺍﺭﯾﺲ ﻭﺭﯾﺪﻫﺎ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ.

ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺍﯼ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎﺭﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻭﺍﺭﯾﺲ، ﺑﺮﻃﺮﻑ ﮐﺮﺩﻥ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺍﺿﺎﻓﯽ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﭼﺎﻕ ﺍﺳﺖ.ﻣﺼﺮﻑ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﺷﺎﺗﻮﺕ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﭼﺎﺭ ﻭﺍﺭﯾﺲ ﺳﺒﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﻧﺸﺖ ﺩﯾﻮﺍﺭﻩ ﻧﺎﺯﮎ ﺭﮒ‌ﻫﺎﯼ ﺧﻮﻧﯽ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ. ﺍﯾﻦ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ‌ﻫﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺁﻧﺘﻮﺳﯿﺎﻧﯿﻦ ﺍﺳﺖ. ﺁﻧﺘﻮﺳﯿﺎﻧﯿﻦ‌ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﺎﻓﺖ ﭘﯿﻮﻧﺪﯼ ﺁﺳﯿﺐ ﺩﯾﺪﻩ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ. ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯿﻮﻩ ﺷﺎﺗﻮﺕ ﻧﯿﺰ ﺍﺛﺮ ﻣﺸﺎﺑﻬﯽ ﺩﺭ ﺭﻓﻊ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ دارد.

منبع
به این مطلب امتیاز دهید :
0.00 از 5


نظرات کاربران
نظر دهید

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: