معرفی انواع ماسک برای پیشگیری از بیماری های ویروسی و آلودگی هوا

در این مقاله به بهترین ماسک ها برای مقابله با آلودگی و ذرات معلق در هوا اشاره شده است و انواع، کاربردها و اثربخشی آنها را نیز بررسی خواهیم کرد. ماسک ها امروزه یکی از پر کاربرد ترین ابزاری می باشند که افراد می توان برای سلامت خود از آن استفاده کنند. ماسک ها باعث جلوگیری از نفوذ میکروب ها و آلودگی ها به صورت شما می شود. استفاده از این ماسک ها می تواند در فیلتر آلاینده ها ی موجود در هوا  به ما کمک کند. با استفاده از ماسک از مبتلا شدن به بیماری های کشنده ای مانند آنفولانزا جلوگیری کنید.

ماسک های آلودگی به اندازه کافی کارآمد هستند تا آلاینده ها به اندازه PM2.5 را از بین ببرند. ماسک های آلودگی شما را در برابر الودگی های بیرون از خانه محافظت می کنند و همچنین شما می توانید در جایی که دستگاه تصفیه هوا اتخاذ نشده است، از آنها استفاده کنید.

آلودگی هوا با بسیاری از بیماریها، از جمله بیماری های تنفسی و قلبی مرتبط است. تنفس هوای سمی می تواند عملکردهای روزمره بدن مانند هضم غذا را نیز دچار اختلال کند. همچنین کیفیت ضعیف هوا می تواند به پوست و مو آسیب برساند. شاید یکی از متداول ترین و بهترین روش های پیشگیری هنگام آلودگی هوا، استفاده از ماسک های دهان و بینی باشد که به آنها ماسک آلودگی نیز گفته می شود و به فیلتر هوا قبل از استنشاق آن کمک می کنند. با این حال، انواع مختلفی از ماسک ها در دسترس عموم قرار دارد و انتخاب مناسب ترین آن ها دشوار است. می توان آنها را می توان بر اساس تعداد دفعات استفاده از آنها، چگونگی کارآمد بودن و شدت فیلتراسیون، طبقه بندی کرد. امروزه با توجه به جدی شدن مشکل آلودگی هوا در کلان شهر ها بهتر است که افراد برای عبور و مرور خود در طول روز در فضای بیرون همیشه از ماسک استفاده کنند تا سلامتی خود را در مقابل آلودگی هوا حفظ کنند.

ماسک های N99 و N100

احتمالاً این نوع  ماسک ها مؤثرترین آنها  باشند، زیرا می توانند ماده ذرات موجود در هوا PM PM 2.5 را با حداکثر 99 تا 99.97 درصد راندمان فیلتر کنند و می توان آن ها را در اندازه های مختلف تهیه کرد، از این ماسک ها به مدت 5 تا 6 ماه بطور مرتب استفاده می شود. ماسک های N99 و N100 نیز قابل شستشو و تاشو هستند که باعث می شود استفاده از آنها راحت باشد. اگر از مشکلات تنفسی رنج می برید، ماسک های N99 و N100 برای شما توصیه می شود.

ماسک های  N95

ماسک های N95 احتمالاً رایج ترین و مقرون به صرفه ترین ماسک ها هستند. آنها ذرات PM 2.5 را با حداقل 95 درصد بازده فیلتر می کنند. از این ماسک ها می توان برای پیشگیری استفاده کرد، از این رو بهتر است گروه های حساس تر به سراغ ماسک های N99 بروند. این ماسک ها نیز قابل حمل هستند و می توان آنها را در کیف یا حتی جیب  به صورت تاشو نگهداری کرد. با این حال، یکی از اشکالات ماسک های N95 این است که نمی توان برای مدت زمان طولانی از آن ها استفاده کرد و در صورت استفاده منظم فقط 2-3 روز قابل استفاده می باشد و همچنین در اندازه های مختلف در دسترس نیستند. هر دو ماسک N99 و N95 آلاینده های حاوی روغن را فیلتر نمی کنند.از این ماسک می توان در رابطه با هر بیماری که نیاز به رعایت احتیاط هوایی و بیماری هایی که نیاز به رعایت احتیاط دارند، استفاده نمود.این ماسک برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا استفاده می شود و برای افرادی که در برابر بیماری های تنفسی آسیب پذیرتر هستند مناسب است.

انواع ماسک تنفسی | کرونا هندی 

ماسک های P95

تفاوت بین ماسک P و N در این است که ماسک های P می توانند آلاینده های حاوی روغن را فیلتر کنند. با این حال، ماسک های P بسیار گران است و  کاربرد آن خیلی طولانی نیست. آنها فقط برای یک روز قابل استفاده هستند و پس از حدود 8-9 ساعت باید جایگزین شوند.

مزایای ماسک های آلودگی

کسانی که به آلاینده ها حساس هستند به شما خواهند گفت که استفاده از ماسک آلودگی فواید زیادی دارد. مزایای ماسک های آلودگی شامل موارد زیر است:

• جلوگیری از اثرات طولانی مدت آلودگی هوا بر روی بدن؛ ماسک های آلودگی از استنشاق آلودگی  و آلاینده های موجود در هوا که باعث آلرژی هوا و سایر بیماری های ریه می شوند، جلو گیری می کند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلاینده های هوا می تواند منجر به مشکلات تنفسی مختلفی از جمله آسم شود.
• افزایش ظرفیت ریه؛ استنشاق هوای خالص باعث افزایش ظرفیت ریه ها شده و تنفس را آسان تر می کند و باعث تقویت قدرت عضلات تنفسی و افزایش اکسیژن می شود.
• محافظت در برابر باکتری ها، ویروس ها و قارچ های مختلف؛ ماسک های آلودگی با فیلترهای کربن فعال از ما در برابر باکتری ها، قارچ ها  و ویروس ها محافظت می کند، همچنین از بیماری ها و واکنش های آلرژیک جلوگیری می کند.

ماسک های آلودگی چگونه کار می کنند؟

ماسک های آلودگی دارای لایه هایی از فیلتر هستند و هر لایه از فیلتر برای نوع خاصی از آلاینده هوا طراحی شده است. سه لایه اصلی وجود دارد:

• فیلتر اولیه - ذرات بزرگی مانند گرد و غبار و گرده به راحتی در فیلتر اصلی فیلتر می شوند. آلاینده های ذرات مانند PM10 نیز در این فیلتر به دام می افتند. با این حال، نمی تواند PM2.5 را حذف کند.
• فیلتر ذرات - این فیلتر شما را در برابر آلاینده های کوچکتر مانند PM2.5 محافظت می کند. آلاینده های ذره ای که در لایه اول حذف نمی شوند در اینجا فیلتر می شوند. برای کارآمد ساختن ماسک هوا، داشتن یک فیلتر ذره اولیه، مهم است.
• فیلتر کربن - فیلتر کربن فعال بیشتر در ماسک های آلودگی با سطح بالاتر مشاهده می شود و در از بین بردن آلاینده های گازی بسیار کارآمد است که سایر فیلترها نمی توانند از ورود آنها جلوگیری کنند. یک فیلتر کربن همچنین باکتری ها و ویروس های موجود در هوا را فیلتر می کند.

دستورالعمل استفاده از ماسک‌ها

ماسک می‌تواند به کنترل و پیشگیری آنفولانزا و کرونا کمک کند، اما اگر آنها به طور صحیح و مکرر پوشیده شوند.در اینجا برخی از دستورالعمل‌های پوشیدن مناسب ماسک عنوان شده است:

• هنگامی ‌که درفاصله شش قدمی از یک فرد بیمار قرار می‌گیرید، ماسک بپوشید.
• بندهای ماسک را برای نگهداشتن بر روی بینی، دهان و چانه در جای مناسب قرار دهید. سعی نکنید ماسک را دوباره لمس کنید تا زمانی که آن را در می‌آورید.
• اگر دچار آنفولانزا یا کرونا هستید قبل از نزدیک شدن به افراد دیگر، ماسک خود را بپوشید.
• اگر مبتلا به آنفولانزا یا بیماری ویروسی کرونا هستید و باید به پزشک مراجعه کنید، برای محافظت از دیگران در اتاق انتظار، ماسک استفاده کنید.
• در صورتی که آنفولانزا در جامعه شایع شده باشد یا در معرض خطر ابتلا به عفونت‌های ویروسی مانند کرونا هستید، ماسک را در مکان‌های شلوغ بپوشید.
• هنگامی که دیگر به ماسک احتیاج نداشتید، آن را دور انداخته و شستشوی دست‌ها را با آب و صابون به طور مرتب جدی بگیرید. هرگز ماسک استفاده شده را دوباره نپوشید.

آنلاین سلامت