تاثیرات منفی کرونا بر روح و روان مبتلایان
زمانی که ویروس کرونا سراسر جهان را درگیر کرد و بسیاری از مردم به این بیماری مبتلا شدند تمام تمرکز دانشمندان، پزشکان و کادر درمانی به سمت تحقیقات برای تولید واکسن، داروهای پیش‌گیرانه و روش‌های درمانی آن جلب شد. چین، روسیه و آمریکا برای ساخت واکسن این ویروس جدید با هم مسابقه گذاشتند. پزشکان هم برای یافتن راه‌های درمان یا پیش‌گیری از ابتلا ده‌ها راه و روش را امتحان کردند. در این میان اما عامل دیگری همه را غافل‌گیر کرد:
«افسردگی بعد از کرونا»
داستان از جایی شروع شد که پزشکان متوجه شدند بهبودیافتگان که از کرونا جان سالم به در برده‌اند اسیر مشکل دیگری شده‌اند و هر روز هم بر تعداد آنها افزوده می‌شود. آنجا بود که متوجه شدند ویروس کویید-۱۹ نه تنها بر روی کارکرد بدن انسان اثر سو می‌گذارد بلکه کارکرد روح و روان آدمیزاد را هم مختل می‌کند.
پس از آن روان‌پزشکان شروع به انجام تحقیقاتی کردند تا دلایل بروز این نوع افسردگی، تاثیرات آن بر زندگی فرد و راه‌های درمان آن را کشف کنند. با اینکه افسردگی ناشی از بیماری کرونا هم از نظر آماری دست‌کمی از تعداد مبتلایان به خود ویروس نداشت اما آنطور که باید به اهمیت آن توجه نشد.
از طرف دیگر با اینکه افسردگی روانی بعد از ابتلا به بیماری کرونا اثبات شده اما نه پزشکان و نه مبتلایان توجه زیادی به این موضوع ندارند.
مبتلایان زمانی که با اولین نشانه‌های افسردگی روبه‌رو می‌شوند به اندازه زمان ابتلا به ویروس نگران سلامتی روحی و روانی خود نیستند و شاید از بروز نشانه‌های افسردگی نیز آنقدرها مطلع نباشند.
برای شناخت بهتر پدیده افسردگی پس از کرونا در ابتدا باید سراغ نشانه‌های آن رفت.
نشانه‌های ابتلا به افسردگی کرونایی
۱- گوشه‌گیری و علاقه به تنهایی
درصد بالایی از بیمارانی که ویروس کرونا را شکست داده و سپس در دام افسردگی کرونایی افتاده‌اند به پزشکان خود اعلام کرده‌اند که علاقه‌شان به تنهایی و گوشه‌گیر شدن بسیار بیشتر از قبل بوده‌است.
۲- پرخاش‌جویی با دوستان
در زمان ابتلا به افسردگی بعد از کرونا شما نسبت به دوستانی که پیش از این با آنها روابط شاد و خوشی داشتید احساس پرخاش‌جویی دارید و روابط دوستانه‌تان شروع به تغییر یا سرد شدن می‌کند.
۳- اضطراب بی‌دلیل
کسانی که به افسردگی کرونایی مبتلا شده‌اند احساس اضطراب می‌کنند اما دلیلی برای این احساس خود نمی‌یابند. اضطراب و ترس بی‌دلیل گاه آنقدر شدت می‌گیرد که روند خواب بیمار را مختل می‌کند.
۴- عدم علاقه به کار و فعالیت
ناامیدی ناشی از این نوع افسردگی علاقه به ادامه کار و فعالیت عادی روزانه را کاهش می‌دهد. بیمار دیگر علاقه‌ای به سر کار رفتن و فعالیت‌های روزانه از خود نشان نمی‌دهد و دوست دارد تنهایی کنج اتاق بنشیند و هیچ کاری نکند.
پزشکان تاکید می‌کنند اگر پس از بهبود از بیماری کرونا حتی یکی از نشانه‌های زیر را داشتید معطل نکنید و سراغ یک روان‌پزشک یا روان‌درمان‌گر بروید. آنها همچنین راه‌های دیگری برای مقابله با افسردگی بعد از کرونا مطرح کرده‌اند.
راه های کاهش افسردگی کرونایی
در ایام کرونایی باید سعی کنید در خواب و خوراکتان تغییر زیادی ایجاد نشود و از مواد مقوی استفاده کنید، ورزش کردن و تحرک جسمی یک راه حل موثر در کاهش افسردگی کرونایی است زیرا ورزش کردن به سلامت جسم و روان انسان کمک می کند، ارتباط با اقوام و نزدیکان خود را حفظ کنید و از طریق تماس تلفنی و ... با هم در ارتباط باشید، دعا و نیایش یک راه حل دیگر برای کم کردن تنش می باشد، مطالعه کردن،کارهایی که حال شما را بهتر می کند را در خانه انجام دهید.
تاثیرات منفی کرونا بر روحیات انسان
آنلاین سلامت