سلام من یه مشکل خیلی بزرگ دارم که زنذگیمو نابود کرده مشکل من اینه وقتی چشام گرم میشه و میخام به خواب ...

سلام من یه مشکل خیلی بزرگ دارم که زنذگیمو نابود کرده مشکل من اینه وقتی چشام گرم میشه و میخام به خواب برم یهو خودم خودمو بیدار میکنم بصورت وسواس فکری و جبری این مشکل از یه روز خاص شروع شده و تا الان هست باعث میشه خیلی شبا ننابم و خیلی شبا تا دیر وقت بیدار باشم هنگار یه چیزی تو مغزم باهام لج کرده و نمیزاره مثل قبل راحت باشم


doctor

سلام دوست عزیز مشکل شما ریشه ی اضطرابی دارد و باید به روانپزشک مراجعه کنید.از مدیتیشن قبل از خواب هم می توانید استفاده کنید. موفق باشید.

۱۳۹۸/۳/۲۸ | 32 بازدید

به این مطلب امتیاز دهید :
0.00 از 5


ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: