سلام خسته نباشید، بنده درهنگام خوابیدن بخواطر این که دست هامو به طرف بالا قرار میدم یا بیشتر وقت ها که حواسم نیست به علت چرخیدن دست هام به زیر بدنم میره صبح که پا میشم با کرخی و بی حسی شدید دست هام مواجه میشم ، و چون ورزشکارم و چند ساله بدنسازی کار میکنم ماهیچه سازی برام خیلی مهمه ، میخواستم بپرسم که این بی حسی و کرخی دست هام در هنگام خواب باعث کاهش ماهیچه های بازو و ... میشه یا خیر ؟


doctor

سلام.
خیر به هیچ وجه، اما در طولانی مدت، بخاط اینکه اعصاب بازوتون تحت فشار قرار میگیره، ممکنه به مشکلات مزمن تبدیل بشه و اون موقع حتی جابجا کردن یک وزنه 2 کیلویی را هم براتون سخت کنه. سعی کنید طوری بخوابید که بدنتون به آرامش برسه نه اینکه تنش مضاعفی رو تحمل کنه!
موفق باشید

۱۳۹۶/۱۲/۱۵ | 222 بازدید

به این مطلب امتیاز دهید :
0.00 از 5


ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: