نوروز مبارک آنلاین سلامت

باسلام و خسته نباشید✋
درحین بازی فوتسال برای گرفتن توپ پام محکم روی زمین برخورد کرد که از ناحیه مچ پا درد شدیدی را احساس کردم
شب مسابقه به سختی راه میرفتم .الان چند روزی گذشته بهتر شده ولی بازم احساس درد دارم .باید چیکار کنم
مرسی.


doctor

با سلام و وقت بخیر.
استراحت بهترین و مفید ترین کار ممکن است. به مدت دو هفته از وارد آمدن ضربه به پایتان، حتی دویدن آرام اجتناب کنید. پس از دو هفته آرام آرام ورزشتان را از سر بگیرید.
موفق باشید

2/13/2018 4:59:43 PM


به این مطلب امتیاز دهید :
0.00 از 5


ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: