علت اختلال خواب چیست؟

سلام، من 23 سالمه، مدت پنج شش ماهیه که یه جور اضطراب و تشویش دارم، نه شبیه اضطرابه موقع امتحان یا مواقع هیجان، بیشتر وقت ها و بدون دلیل هم باهامه، خیلی از مواقع خوابیدن رو برام مشکل میکنه، من هم اینقدر بعضی از شب ها بیدار می مونم پای تلوزیون میشینم تا خوابم ببره، تمرکزم روی درس ها و مطالبی که می خونم حس می کنم کمتر شده، راستش بعضی اوقات- البته کم هم نه- از این ترس دارم که سلامتی روانیم رو از دست بدم، تا به حال در این مورد با کسی حرف نزدم، راه حلم اینه که خودم رو با تلوزیون و بازی های کامپیوتر سرگرم می کنم تا کمتر بهش فکر کنم و کمتر خودم رو بترسونم، بیشتر اوقات جواب هم می ده، همین، ولی هنوز باهامه و اذیتم میکنه، خواهش می کنم اگه میشه راهنماییم کنید، چون روی کل زندگیم تاثیر میذاره. خیلی ممنون.


doctor

سلام
امواج الکترومغناطیس ناشی از کامپیوتر خود می تواند ایجاد اضطراب کنه پس پیشنهاد می کنم به یکی از همکاران روانپزشک مراجعه بفرمایید

۱۳۹۴/۶/۲۶ | 632 بازدید

به این مطلب امتیاز دهید :
0.00 از 5


پرسش های مرتبط:

ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: