نام کاربری
رمز عبور

فراموشی رمز عبور
اخبار و مطالب سلامتی چاپ مقاله ۱۳۹۷/۷/۱ 61 بازدید
رگ های واریسی و کاهش علائم آن

رگ های واریسی و کاهش علائم آن

رگ های واریسی بسیار خجالت آور و زشت هستند. بسیاری از افراد سعی در خلاص شدن از آنها دارند.رگ های واریسی ، رگ های بزرگ شده و بهم پیچیده و تاب خورده زیر پوست میباشند و برای افرادی که مبتلا به واریس هستند پوشیدن لباسهای کوتاه غیر ممکن است .این رگ ها معمولا در پاها و قوزک پاها دیده میشوند و در بعضی افراد مشکلات آن بیشتر از مسئله زیبایی آن است.

 

راه حل هایی برای کاهش علائم واریس

 

پوشیدن جورابهای واریس

پوشیدن این جوراب ها جلوی پیشرفت رگ های واریسی را میگیرد. این جوراب ها که جریان خون را بهبود میدهند در کف پاها تنگ تر و هرچه بالاتر می آیند شل تر میشوند. برای درمان علائم ملایم تر , شخص میتواند از جوراب های ساپورت تا بالای زانو بپوشند ، اما در موارد جدی تر ممکن است لازم باشد جوراب های مخصوص واریس را از داروخانه ها و یا مراکز فروش محصولات پزشکی خریداری کنید.

ورزش ضد بیماری واریس

برای اشخاصی که به واریس دچارند , یکی از بهترین راه ها ی بهبود جریان خون ورزش کردن است. پیاده روی میتواند در بهبود جریان خون به شما کمک کند . با پزشک خود صحبت کنید تا انواع دیگر ورزش را که برای شما مناسب باشد پیشنهاد دهد.

 

شاه بلوط هندی مناسب برای درمان واریس

مطالعات علمی زیادی ثابت کرده شاه بلوط برای درمان علائم واریس مفید است. البته مهم است که جنس خوبی از شاه بلوط را تهیه کنید , چراکه گاهی اوقات تهیه کردن آن در خانه ممکن است ترکیبات سمی داشته باشد . افرادی که دچار بیماری های کلیوی , دیابت یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده میکنند نباید شاه بلوط مصرف کنند .افرادی که میخواهند از آن استفاده کنند قبل از مصرف بهتر است با پزشک صحبت کنند.

 

روتین ضد واریس

روتین یک بیوفلاوونوئید است که باعث استحکام دیواره های رگها شده و کمک به عملکرد بهتر آنها میکند. طبق مطالعات صورت گرفته , روتین ورم رگ ها , درد و ضربه های ناشی از واریس را از بین میبرد.هنگامی که تصمیم به اضافه کردن هر یک از این مواد به رژیم غذایی خود داشتید , قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید.

 

از نشستن و ایستادنطولانی مدت اجتناب کنید

اگر شغل شما به نشستن طولانی مدت پشت میز کار و یا ایستادن طولانی مدت نیاز دارد , گاه گاهی موقعیت خود را تغییردهید تا خون در رگ های شما بخوبی جریان پیدا کند.بهتر است هر نیم ساعت یک دوری بزنید تا از تجمع خون در پاها پیشگیری شود , که خود پیشرفت واریس را کاهش میدهد.

 

مراقب تغذیه و وزن خود باشید

اگر دچار اضافه وزن هستید و رژیم ناسالمی دارید , خود باعث افزایش رگ های واریسی میشود. بهترین راه , نگهداری وزن و داشتن رژیمی سالم میباشد برای آنکه اضافه وزن فشاری بر روی پاها می آورد که منجربه واریس میشود.اگر از واریس رنج میبرید , با درمان خانگی و تغییر سبک زندگی میتوانید رنج و ناراحتی های ناشی از آن و همچنین ظاهر پاهای خود را بهبود بخشید.اگر بدلیل واریس , درد و ورم و تغییر رنگ پوست روی پاها و قوزک و یا کف پاها احساس میکنید که براحتی هم درمان نمیشوند , باید بدنبال مراقبتهای پزشکی باشید تا وضعیت آن وخیم تر نشود.

می پسندم ( 0 نفر)
اشتراک گذاری :
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
ارسال نظر
نظرات کاربران
میزان اهمیت
ایمیل
توضیحات
ثبت گزارش

Copyright © 2013 OnlineSalamat.com All right reserved