نام کاربری
رمز عبور

فراموشی رمز عبور

پروفایل دکتر سودا محرم زاده

دکتر سودا محرم زاده
سوالی دارید بپرسید
مطب

استان : تهران

شهر : تهران

نشانی :
تهران- بزرگراه رسالت- خیابان بنی هاشم- میدان بنی هاشم- کوچه شقایق- پلاک 9- ساختمان پژوهشگاه رویان- طبقه 4- کلینیگ ورزش

تلفن : 021-26329095

ساعت کاری

هر روز از ساعت 8 تا 14:30

دکتر سودا محرم زاده

( فیزیولوژی ورزشی)

سوابق علمی و حرفه ای :

دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق تنفس
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و علم تمرین از دانشگاه شهید بهشتی تهران
فیزیولوژیست ورزش کلینیک جامع پیشگیری و درمان دیابت رویان (وابسته به پژوهشگاه رویان)
چاپ مقالات علمی http://hms.gmu.ac.ir/browse.php?a_id=2451&slc_lang=fa&sid=1&ftxt=1
مربیگری بدنسازی- TRX و ایروبیک
تجویز و مشاوره تمرین ورزشی برای بیماری های مزمن شامل دیابت، پوکی استخوان، آرتروز، ...

بیمارستان ها :

پژوهشگاه رویان، کلینیک جامع پیشگیری و درمان دیابت رویان

  • پرسش : سلام وعرض خسته نباشید
    بنده 16 سالمه...ادامه
    سلام.
    تبریک میگم بخاطر آگاهی و اهمیتی که به این قضیه میدید. کراتین با اهداف مختلف مصرف میشه. هدف شما از مصرف کراتین چیه؟ اگر بخاطر افزایش توده عضلانی می خواهید مصرف کنید، با توجه به سنتون احتیاجی بهش ندارید تا وقتی که سن رشدتون بگذره. اگر آسیبی دیدید و بخاطر ترمیمی آسیب می خواهید مصرف کنید باید مراجعه حضوری کنید تا برخی مساءل بررسی بشه.
    اما کلا مصرف کراتین، به ویژه در سن شما، عوارض میتونه داشته باشه. اونهایی که مصرف میکنند، مزایا و معایبش رو کنار هم میگذارن و چون فکر میکنن مزایاش بیشتره مصرفش میکنن. شما هم باید ببینید چه انتظاری از مصرف کراتین دارید و به دنبال چه نتیجه ای هستید. همچنین اگر تصمیم به مصرفش گرفتید، با اصول درست مصرف کنید و برای گرفتن دستور درست حتما به یک فرد متخصص مراجعه کنید و به هیچ وجه از دستور داخل بسته و یا طبق دستور مصرف روتین باشگاه ها استفاده نکنید.
    موفق باشید.
    پاسخ سوال توسط دکتر سودا محرم زاده داده شد 7 0
  • پرسش : با سلام.
    من حدود یک ساله که دچار زان...ادامه
    سلام.
    سن شما و شدت ناهنجاری تعیین کننده است. زاویه نامناسب پایین تنه باعث فشار نامتناسب به مفصل می شود و این امر عمر مفصل شما را کاهش می دهد. هر قدر بیشتر به مفصل فشار بیاورید، طبیعتا این امر بدتر نیز می شود. با این حال با برخی احتیاط ها می توانید والیبال را در سطح تفریح انجام دهید. برای مشاوره دقیقتر احتیاج به مراجعه حضوری است تا وضعیت مفصل معاینه شده و پاسخ دقیقتری دهم.
    موفق باشید.
    پاسخ سوال توسط دکتر سودا محرم زاده داده شد 65 0
  • پرسش : سلام ایا برای درمان پا ی پرانتزی جزیی ور...ادامه
    سلام.
    ممکن است بسته به سن بیمار و شدت ناهنجاری، میزان درمان متفاوت باشد. اما در هر صورتی ورزش نتیجه بخش خواهد بود. البته تخصص درمانگر ورزشی و میزان مهارت وی عامل بسیار مهمی است. جهت دریافت ورزش مناسب باید معاینات اولیه انجام شود. برای مراجعه حضوری به آدرس روی پروفایل مراجعه کنید یا با 26329091 تماس بگیرید.
    پاسخ سوال توسط دکتر سودا محرم زاده داده شد 35 0
  • پرسش : سلام خسته نباشید، بنده درهنگام خوابیدن ب...ادامه
    سلام.
    خیر به هیچ وجه، اما در طولانی مدت، بخاط اینکه اعصاب بازوتون تحت فشار قرار میگیره، ممکنه به مشکلات مزمن تبدیل بشه و اون موقع حتی جابجا کردن یک وزنه 2 کیلویی را هم براتون سخت کنه. سعی کنید طوری بخوابید که بدنتون به آرامش برسه نه اینکه تنش مضاعفی رو تحمل کنه!
    موفق باشید
    پاسخ سوال توسط دکتر سودا محرم زاده داده شد 73 0

Copyright © 2013 OnlineSalamat.com All right reserved