ارتباط سلامت پوست و روان

2490 بازدید | ۱۳۹۳/۹/۹
امتیاز 0.00 تعداد رای 0
ارتباط سلامت پوست و روان

پوست شما جایی است که تظاهرات داخلی بدن را منعکس میکند . پوست محافظی در مقابل عوامل خارجی است . و ناحیه است که حس های ما را منتقل کرده همان چیزی که ممکن است برایمان خوشایند باشد .

یک ارتباط بین روان و پوست وجود دارد.

روان یا بدن شما برنامه ای برای سلامت پوست شما دارد .

چگونه احساسات شما با  چهره شما همخوان میشود؟

تمام اعضای بدن نسبت به واکنش های عاطفی پاسخ میدهند ولی پوست یکی از مهمترین آنهاست زیرا سدی میان درون و برون بدن است . چون روان و پوست ذاتا با یکدیگر ارتباط دارند لذا بسیاری از پزشکان استفاده از ریلکسیشن روان-تنی  و متد های کاهش استرس را به همراه درمان دارویی به بیماران پوستی خود توصیه میکنند .

بدن ما به تصویر ذهنی ساخته شده در ذهنمان پاسخ میدهدزمانی که تصور میکنید در کنار آتش نشسته اید انگشتان شما ناگهان گرما را احساس میکنند .پوست شما به محرک های خارجی پاسخ میدهد ساخت تصویر از گرمای خورشید یا هوای مرطوب و خنک ممکن است در شرایطی خاص باعث ایجاد احساس بهتری در پوست شما شود .

اثبات ارتباط علمی بین پوست و روان مشکل است  ولی این ارتباط انکار ناپذیر است . به خوبی ثابت شده وجود استرس در فرد مبتلا به پسوریازیس باعث تشدید بیماری زمینه ای میشود .

پوست شما نیاز به استراحت دارد:

براساس مطالعه ای در شهر نیویورک انجام شد بیماران مبتلا به پسوریازیس دو تا سه هفته بستری شدند و طیفی از درمانهای موضعی و تاپیکال و نور درمانی برایشان انجام شد و  پروسه درمان سریعتر طی شد

زیرا دور نگاه داشتن بیماران از استرس روز مره محیط زندگی مهمترین فاکتور بهبود این بیماران است.

اگزما و پسوریازیس بیماریهایی هستند که به دنبال استرس تشدید میشوند.

بسیاری از بیماران مبتلا به پسوریازیس و اگزما میگویند هنگامی که برای سفر در تعطیلات محل زندگی خود را ترک میکنند بیماری بهبود چشم گیری پیدا میکند .

یا برخی از بیماران واکنش آلرژیک به برخی  مواد در محیط اطراف خود را ذکر میکنند  که علت آن افزایش سطح استرس در آن محیط است.

تبخال بدنبال بروز استرس بر روی صورت ظاهر میشود زیرا استرس باعث تضعیف سیستم ایمنی میشود . در حالت عادی سیستم ایمنی مانع از بروز بیماری توسط ویروس عامل تبخال میشود ولی بدنبال تضعیف ایمنی بیماری بروز میکند .

آکنه بسیاری از مواقع قبل از وقوع یک ملاقات مهم یا واقعه خاص شعله ور میشود شاید علت آن افزایش سطوح کورتیزول باشد ..برخی پزشکان به بیماران خود ورزش کردن مرتب و تلاش جهت کاهش استرس را توصیه میکنند خصوصا قبل از وقایع مهم .

زونا :

بیماری دردناکی است که توسط ویروس عامل آبله مرغان ایجاد میشود بدنبال ابتلا به آبله مرغان ویروس در ریشه خلفی اعصاب بدن برای سالها پنهان شده و بدنبال تضعیف سیستم ایمنی یا استرس مجددا به صورت التهاب عصب پدیدار میشود

بیمار دچار درد سوزشی با ضایعات تاولی به صورت خطی در یک قسمت از بدن میشود

بسیاری از مواقع استرس باعث تشدید شرایط میشود. اغلب افراد با افزایش سن ممکن است به زونا دچار شوند اگر چه برخی از افراد در طول دوران پیری ممکن است در نواحی گوناگون چندین بار به بیماری مبتلا شوند ولی همه سالمندان به این اندازه بد شانس نیستند .

بسیاری از بیماران با دریافت آنتی ویروس خوراکی کمتر به نورالژی (درد سوزشی شدید در مسیر عصب پس از ابتلا به زونا)پس از هرپس دچار میشوند .

مامی دانیم سیستم ایمنی در مقابل بسیاری از استرس های عاطفی و جسمی واکنش نشان میدهد  میدانیم که ویروس عامل زونا دهه های زیادی در بدن وجود دارد و صرفا در زمان استرس و ضعف ایمنی بروز میکند

برخی از روانپزشکان از هیپنوتیزم برای رفع نورالژی پس از هرپس  یعنی زمانی که راش ها ناپدید شده ولی درد ماهها ادامه دارد استفاده میکنند .

عواطف را با قلبتان احساس کنید

در بسیاری موارد مشکلات پوستی بدنبال مشکلات روحی عاطفی بروز میکنند مشکلات پوستی همانند بسیاری از بیماری های دیگر بدنبال احساسات خوب و روان آرام بهبود میابند وبرعکس پس همواره سعی کنید زندگی آرام و کم استرسی داشته باشید  و استرستان را سرکوب نمائید

و همواره سعی کنید احساساتتان را با قلبتان احساس کنید و آنرا به پوستتان منتقل نکنید .

زیرا تظاهرات استرس های روانی و روحی به صورت علایم فیزیکی بر روی پوست شماست یکی از درماتولوژیستها بیماری داشته که از فرزندی معلول مراقبت مینموده و دائما با استرس هایی درگیر بوده و در اثر استرس دچار اگزمای شدید انگشتان شده که به درمان پاسخ نمیداده این پاسخ بدن به استرس هاست .

یک راه مقابله با استرس استفاده از درمانهای روان تنی است و تصور زندگی با تصاویر زیبا و آرامش بخش  - هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزمی نیز موثر است .

ممکن است استرسی که خود را با آن درگیر نموده اید استرس واقعی نباشد  و اصلا موضوع مهمی نباشد وشما بی جهت فکر خود را با آن درگیر نموده باشید .

برخی پزشکان بیماران پوستی خود را به درمانهای سایکو تراپی یا روانپزشکی جهت درمان بیماری پوستی خود تشویق میکنند

برخی پزشکان عقیده دارند بسیاری از مواقع ما بی جهت و برای مسائل کوچک ذهن خود را درگیر کرده ایم و علت عصبانیت و استرس ما بی اساس است گاهی بیماران برای دریافت عشق بیهوده میگریند بیان و نحوه بیان و تعریف هر فرد ازاسترس از یک موقعیت خاص و پاسخ به آن در افراد مختلف  و شرایط  مختلف متفاوت است

اولین نکته این است آنچه را که هست احساس نمائید تجربیات خود را به درستی احساس نمائید و خود را کوچک و کودک نپندارید . و افکاری مثبت داشته باشید . 

 

 

دکتر عباس خیرخواه متخصص پوست و مو 

به این مطلب امتیاز دهید :
0.00 از 5


نظرات کاربران
نظر دهید

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: