نام کاربری
رمز عبور

فراموشی رمز عبور

وزن گیری طبیعی در حاملگی

 

 

هم برای بدن شما و هم برای کودک شما بسیار مهم است که در حاملگی گرسنگی نکشید .اگر شما در طی حاملگی به اندازه کافی وزن نگیرید ،نوزاد شما در موقع تولد کمتر از اندازه طبیعی وزن خواهد داشت؛چنین نوزادی درماههای اول زندگیش در معرض خطر بالا برای بیماری،تاخیر در رشد و مرگ خواهد بود.بنابراین اگر شما اضافه وزن دارید،حاملگی زمان مناسبی برای رژیم های سخت و کم کردن وزن نیست؛اضافه وزن طبیعی در حاملگی اجباری است وشما را برای نیاز های سخت مادری آماده می کند.وقتی شما به درستی وزن می گیرید نشانه این است که نوزاد شما مواد مغذی کافی را دریافت و بطور مناسبی رشد می کند.

 

 

میزان وزن گیری شما در بارداری به اندازه وزن شما در شروع بارداری بستگی خواهد داشت :

اگر وزن  شما در شروع بارداری کمتر از حد طبیعی است،در حاملگی باید بین 14 تا 20 کیلو گرم وزن اضافه کنید.

اگر وزن شما در شروع بارداری در محدوده طبیعی است،افزایش وزن بین  12.5 تا 17.5 کیلو گرم مجاز است.

اگروزن شما در شروع بارداری بیشتر از حد طبیعی است،در حاملگی باید بین 7.5 تا حداکثر 12.5 کیلو گرم (بسته به میزان اضافه وزن تان ) وزن بگیرید.

و بالاخره اگر شما به چاقی بیمار گونه مبتلا هستید،افزایش وزن حدود 7.5 کیلو گرم در حاملگی مجاز است.

 

 

به یاد داشته باشید که هیچ دو مادری مثل هم نیستند.ماما یا پزشک به شما کمک می کنند تا مطمئن شوید به میزان کافی وزن می گیرید وتمام مواد مغذی که برای رشد وسلامت نوزادتان مورد نیاز است دریافت می کنید.

 

 

می پسندم ( 2 نفر)
اشتراک گذاری :
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
ارسال نظر
نظرات کاربران
میزان اهمیت
ایمیل
توضیحات
ثبت گزارش

Copyright © 2013 OnlineSalamat.com All right reserved