عزت نفس

1920 بازدید | ۱۳۹۳/۵/۲۰
امتیاز 0.00 تعداد رای 0
عزت نفس

عزت نفس یعنی احساس ارزشمندی که فرد نسبت به خود دارد. هرچه این احساس قوی تر باشد و کودکان، نوجوانان ارزش بیشتری برای خود قایل باشند، سالم خواهند بود.

 

عزت نفس

در واقع یکی از مهم ترین عواملی است که باعث می شود کودکان و نوجوانان کمتر دچار آسیب های اجتماعی و به خصوص ایدز ،اعتیاد ،خشونت و پرخاشگری ....شوند. احساس ارزشمند بودن از مجموع افکار، احساسها و عواطف و تجربیاتمان در طول زندگی ناشی می شود.

احساس می کنیم که شخص منفور یا دوست داشتنی هستم ،خود را دوست داریم یا نداریم .مجموعه هزاران برداشت، ارزیابی و تجربه ای که از خویش داریم باعث می شود که نسبت به خود احساس خوشایند ارزشمند بودن و یا بر عکس احساس نا خوشایند بی کفایتی داشته باشیم ،عزت نفس از خود پنداره متفاوت است. خود پنداره عبارت از مجموعه ویژگی هایی است که فرد برای توصیف (در زمینه های جسمانی ،عقلانی ،اجتماعی و ....)به کار می برد.

عزت نفس و ارزش,بالا بردن عزت نفس,عزت نفس و روابط,

عزت نفس و ارزش

عزت نفس  میزان ارزشی است که ما برای خود قایل می شویم. مطالعات حاکی از این است که آگاهی یا برداشت ما از خود بیشتر ناشی از تجربیات اجتماعی ماست. ما خود را آنگونه می بینیم که فکر می کنیم دیگران ما را می بینند . عزت نفس ،یکی از پایه های اساسی شخصیت آدمی و باعث رسیدن انسان به افتخار و سر بلندی است. یکی از موثرترین راههای کمک به نوجوانان، حفظ عزت نفس آنهاست نوجوانی که از عزت نفس زیادبرخوردار است خیلی موثر تر می آموزد و روابط سود بخش تری را برقرار کند از فرصت ها بهتر استفاده می کند دیدگاه روشن تری نسبت به مسیر زندگی خودش دارد.

 

نحوه شکل گیری عزت نفس

بر اساس مکتب روان پویایی عزت نفس افراد این گونه شکل می گیرد: نوزاد پس از تولد به طور فزاینده از وابستگی و ناتوانی خود و نیاز به بزرگسالان آگاه می شود. اگر نوزاد در خانوادهایی متولد شود که آن خانواده پذیرنده او باشد و مورد محبت و نوازش و علاقه ی والدین خود قرار گیرد در طی رشد و تکامل خود احساس ارزشمندی می کند ولی اگر نوزاد در خانواده ای متولد شود که مورد پذیرش و نوازش قرار نگیرد از همان ابتدا دچار احساس فقدان ارزشمندی میشود و این در طی فرایند رشد روان به گونه های مختلف بر رفتار فرد اثر می گذارد. در نحوه شکل گیری عزت نفس کیفیت روابط در کودکی اهمیت اساسی دارد زیرا در این زمان است که بذرهای عزت نفس کاسته می شود که مادر یا جانشین مادر از این لحاظ نقش محوری ایفا می کند. اگر رابطه مادر-فرزند سالم باشد (یعنی کودک احساس کند که مادرش قادر است به احساسات و نیازهای او به طور موثر واکنش نشان دهد و آنها را درک کند )کودک خواهد توانست، در مورد خود وتوانایی برقراری روابط شخصی صمیمی در بزرگسالی، احساس مثبت داشته باشد که عکس این موضوع نیز، در مورد ضعیف بودن رابطه مادر فرزند می تواند صادق باشد.

 

شکست در ایجاد دلبستگی عاطفی

شکست در ایجاد دلبستگی عاطفی به مادر می تواند به اضطراب دایمی ناشی از بی توجهی یا طرد منجر شود پیامهایی که کودکان به مرور و با گذشت زمان از افراد مهم پیرامون خود در مورد خودشان دریافت می کنند برای عزت نفس آنها بسیار مهم است. عزت نفس خود پدر ومادر نیز می تواند بر روی فرزندان تاثیر بگذارد. در دوران کودکی ابتدا یاد می گیریم که با نسخه برداری از رفتار پدر و مادر با خودمان رفتار کنیم در نتیجه اگر پدر ومادر ایراد گیر باشند، خود انتقادی ما بیشتر خواهد شد پس عملکرد و ساختار خانواده نیز در عزت نفس مهم است. نظر فرد نسبت به خویشتن و حس عزت نفس به تدریج در طول زندگی شکل می گیرد و تکامل پیدا می کند این حس از کودکی آغاز می شود و طی مراحلی که به تدریج پیچیده تر می شود، پیشرفت می کند.

عزت نفس,تقویت عزت نفس,احساسات پیچیده عاطفی

احساسات پیجیده در دوران های مختلف زندگی

فرد از هریک از این مراحل عقاید و احساسها و بالاخره افکار پیچیده جدیدی نسبت به خود دارد و مجموع همه اینها موجب می شود که او خودش را موجودی ارزشمند یا بی کفایت بداند وقتی کودک بزرکتر میشود ،یادگیری زبان را آغاز می کند ،خود را درشرایط مختلف می آزماید و واکنش دیگران به ویژه پدر و مادر را نسبت به خود درک می کند به تدریج حسی نسبت به خودش در او رشد می یابد . او در 2 سالگی بیش از آنکه خود را پاره ای از وجود پدر و مادر بداند ،احساس استقلال وجود می کند و خود را موجودی جدا از پدر و مادر می داند طی همین مرحله اولیه زندگی است که نخستین نظر نسبت به خویشتن در فرد شکل می گیرد این نظر تقریبا از طریق واکنش های دیگران نسبت به کودک بوجود می آید وقتی پدر یا مادری به کودک می گویند تو چه دختر خوب ،دوست داشتنی ،با هوش هستی کودک به تدریج این واژه های مثبت را درون خویش جمع می کند تا به همراه احساسات ،شور و گرمی لحن صداها و ابراز احساسات جسمانی  نظیر در آغوش گرفتن ،ناز و نوازش کردن نخستین نظر نسبت به خویشتن را شکل دهد . اگر مادر حضور داشته باشد معمولا مهمترین نقش را در زندگی کودک دارد پس از او پدر و سایر بستگان بر حسب میان تاثیری که بر کودک دارند ،در این برداشت سهیم اند.

 

پروفایل مریم اکبری (مشاور) در آنلاین سلامت

به این مطلب امتیاز دهید :
0.00 از 5


نظرات کاربران
نظر دهید

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: