چگونه مردان مانع ریزش موی خودباشند

2702 بازدید | ۱۳۹۲/۱۲/۵
امتیاز 0.00 تعداد رای 0
چگونه مردان مانع ریزش موی خودباشند
 
شاید بسیاری از مردان این واقعیت را کتمان کنند که به سلامت خود و رعایت اصول بهداشتی وپیشگیری از بیماری ها بی توجه اند اما آمار نشان می دهد عده زیادی از مردها اینگونه اند و در عمل به توصیه های پزشکی یا توجه به نشانه های جسمی و مراجعه به پزشک برای تشخیص اهمال می کنند.
 

در ادامه این یادداشت 6 توصیه ویژه به آقایانی خواهم داشت که شایدبه بهانه آغاز هفته سلامت مردان تصمیم گرفته باشند بیشتر از قبل برای سلامت خود ارزش قائل شوند:

 
1.اگر بتوانید بر استرس های روزانه تان غلبه و آنها را مدیریت کنید و در اختیار خود بگیرید،خواهید توانست از بسیاری بیماری ها از جمله مشکلات قلبی ،ریوی و سرطان ها دور شوید و به جاده سلامت برسید و از سلامت ، شادابی و جوانی تان لذت ببرید.پس اولین نکته برای حفظ سلامت و جوانی ،دوری از استرس است.حالا هر آنچه در این راه به شما کمک کند می تواند در فهرست شما قرار گیرد. من در بالای این فهرست ورزش را قرار می دهم چون نقش ورزش در کاهش استرس و خونرسانی بهتر به همه بدن در بیشتر مطالعه های تخصصی در زمینه های مختلف ثابت شده است . یوگا،پیاده روی و داشتن افکار مثبت مانع ریزش موی ناشی از استرس (تلوژن افلوویوم)شود. بیشتر مشکلات مرداناز اینجا شروع می شود که استرس به تمام ارگان ها از جمله مو آسیب می زند و روی زمینه ارثی ریزش مو  ، ریزش موی تلوژن هم به وجود می آید.ورزش می تواند از توجه و تمرکز شما روی مشکلاتی که مرتبط با ظاهر و زیبایی است،کسی که بیکار نشسته و مدام جلوی آینه ریزش موهایش را می بیند ،اصلا با کسی که درمان را جدی می گیرد ، قابل مقایسه نیست.
 
2.به رژیم غذایتان اهمیت بدهید. مطالعه ها و گزارش های تحقیقی زیادی وجود دارد که بر نقش رژیم غذایی به خصوص استفاده زیاد از فست فودها و غذاهایی که چربی آزاد و مضر دارند،تاکید کرده اند.تشدید ریزش موی مردانه وآثار موثر به نفع فعالیت آنزیم ریزش مو (5 آلفاردوکتاز) در کسانی که غذاهای آماده وفست فود می خورند ،بیشتر از کسانی که رژیم غذایی سالم دارند و میوه و سبزی مصرف می کنند.
 
3.قبل از هر تصمیم گیری ای با پزشک متخصص مشورت کنید.هر چند امروز کمتر می بینیم کسی موی مصنوعی بکارد و همکاران ما با اطلاع رسانی به موقع ، مردم را آگاه کرده اند اما هستند کسانی که می گویند چون بانک موی خوب ندارم (ناحیه پشت سر که از آنجا مو برداشته و در تاج سر کاشته می شود)فیبرهای طبیعی موی مصنوعی می کارم . دقت کنید واکنش بدن به این موها و رد پیوند به وسیله سیستم ایمنی بدن و بدتر از آن زخم های بد منظره ای که مقاوم به درمان است دردسرهای پیش روی شماست ؛ حتی بعد از در آوردن موی کاشته شده جای زخم در محل می ماند.
 
4.مثبت فکر کنید.شما در روزگاری هستید که می توانید با داروی موضعی مانع ریزش موهایتان شوید و همچنان تحقیقات علمی و پزشکی پیش می رود تا سلامت و زیبایی را به شما هدیه دهد.پژوهش در زمینه کاشت سلول های بنیادی مو در همه دنیا و همزمان در ایران در حال انجام است و چه بسا در ند سال آینده نتیجه دهد و کابوس ریزش مو و طاس شدن به قصه ها بپیوندد.
 
5.سیگار و قلیان را ترک کنید چون حتی در پیوند موی موفق و داشتن پوست خوب هم شرط اول ما پرهیز از این دشمنان سلامت است.
 
6.به باورهای غلط در مورد کاشت یا ریزش مو توجه نکنید. اینکه می گویند باید صبر کنی تا همه موهایت بریزد و بعد مو بکاری ، کاملا غلط است . ما منتظر می مانیم طرح و الگوی ریزش مو ثابت شود واین اتفاق تا 25 سالگی می افتد . قبل از آن هم می توانیم کاشت مو انجام دهیم اما چون خط رویش مو ممکن است عقب تر برود،ظاهر مورد پسند و طبیعی که مطلوب ماست به دست نمی آید . می توانید تا آن موقع با استفاده از دارو یا محصولات آرایشی – بهداشتی مناسب، ظاهر مو را مرتب و زیبا نگه دارید و سپس با کاشت به تراکم مطلوب برسید.
 
 
این مقاله در هفته نامه سلامت در شماره 461 چاپ شده است.
 
 
 
به این مطلب امتیاز دهید :
0.00 از 5


نظرات کاربران
نظر دهید

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: