توصیه هایی برای مراقبت از پوست خشك در فصل سرما‎

2126 بازدید | ۱۳۹۲/۱۰/۱۶
امتیاز 0.00 تعداد رای 0
توصیه هایی برای مراقبت از پوست خشك در فصل سرما‎
 
 
مراقبت از پوست در طول سال با توجه به درجه حرارت و رطوبت هوا متفاوت است . هواي سرد و خشك باعث تشديد خشكي پوست ميشود و خطوط و چروك هاي پوستي مشخص تر ميشوند . خشكي شديد پوست ميتواند باعث خارش ، پوسته ريزي و حتي در موارد شديد ترك و خونريزي بشود . به همين دليل در فصل سرما بايد مواردي را براي پيشگيري و رفع خشكي پوست رعايت كرد .
 

1- حمام : 

- زمان دوش گرفتن را به پنج تا ده دقيقه محدود كنيد .                
- از اب گرم بجاي اب داغ استفاده كنيد.      
- در حمام را بسته نگه داريد .                  
-از يك شوينده ي ملايم بدون عطر فقط به اندازه اي كه پوست را تميز كند ، استفاده كنيد .         
- پوست خود را به ارامي با حوله خشك كنيد .  
- از يك مرطوب كننده ي خوب استفاده كنيد.  
 

2- مرطوب كننده ها :

 ميتوانند بصورت پماد ، كرم يا لوسيون باشند و باعث ميشوند كه رطوبت پوست حفظ شود . بهتر است بلافاصله بعد از شستشوي دست ، صورت يا بدن ، در حاليكه هنوز پوست كاملا خشك نشده ولي خيسي ان را باحوله گرفته ايد استفاده شوند . در فصل سرما بهتر است بجاي لوسيون از كرم يا پماد استفاده شود . بعضي از مواد موثر در مرطوب كننده ها عبارتند از : روغن زيتون يا جوجوبا ، اسيد لاكتيك ، اوره ، هيالورونيك اسيد ، دايمتيكون ،گليسرين ، لانولين ، روغن هاي مينرال ،وازلين و ...                  
بهتر است كه هميشه يك كرم دست غيرروغني به همراه داشته باشيد و بعد از هر بار شستشوي دست ، از ان استفاده كنيد .  
                   

3- مرطوب كننده لب (lip balm) :

حفظ رطوبت پوست حساس لبها هم در فصل سرد اهميت دارد . بهتر است از مرطوب كننده اي استفاده شود كه باعث تحريك نشود . در صورتي كه بعد از مصرف مرطوب كننده ي  لب احساس سوزش پيدا كرديد ، بهتر است نوع ان را عوض كنيد .
 

4-دستكش بپوشيد :

پوست دستها اولين جايي از پوست بدن است  كه در معرض خشكي ميباشد .  قبل از بيرون رفتن از خانه حتما دستكش بپوشيد . براي انجام كارهاي خانه ( تماس با مواد شوينده و اب ) از دستكش اشپزخانه استفاده كنيد . در محيط كار در صورت تماس با مواد شيميايي و ... از دستكش مخصوص استفاده كنيد .
 

 -5لباس :

لباس هاي پشمي و زبر باعث تحريك پوست خشك ميشوند . سعي كنيد از زيرپوش هاي نخي يا ابريشمي براي زير لباسهاي زمستاني استفاده كنيد. مواد شوينده لباسها هم بهتر است هيپوالرژنيك (ضدحساسيت) باشند . نرم كننده هاي لباس معمولا حاوي مواد عطري هستند و باعث تحريك پوست خشك ميشوند.  
 

6- محصولات پوستي :

از مواد آرايشي ، كرم ، صابون  و شامپوي ملايم و بدون عطر استفاده كنيد . محصولات حاوي عطر ، الكل ، رتينوئيد و الفاهيدروكسي اسيد ( كه در كرم هاي لايه بردار وجود دارند ) ميتوانند خشكي پوست را تشديد كنند.
 

7-رطوبت هوا:

هواي خانه را حتي الامكان مرطوب نگه داريد . ميتوانيد از دستگاههاي بخور استفاده كنيد.
 
 
  8-  از نشستن كنار مبنع حرارتي مثل شوفاژ و شومينه خودداري كنيد . حرارت مستقيم خشكي پوست را تشديد ميكند .
 
               
9-  اگر با اقدامات فوق ، خشكي پوست شما رفع نشد ، ممكن است احتياج به مراقبت بيشتر داشته باشيد. يا اينكه خشكي پوست شما علامتي از يك بيماري باشد كه احتياج به درمان دارد . در اين صورت بايد به يك متخصص پوست (درماتولوژيست( مراجعه كنيد
 
  
به این مطلب امتیاز دهید :
0.00 از 5

دیگر مقالات

نظرات کاربران
نظر دهید

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: