چگونه با وجود دندان درد غذاهای سفت بخوریم

831 بازدید | ۱۳۹۵/۹/۲۲
امتیاز 0.00 تعداد رای 0
چگونه با وجود دندان درد غذاهای سفت بخوریم

دندان درد می تواند علل مختلفی داشته باشد، از خرابی دندان، و حساسیت به خاطر مواد غذایی اسیدی تا سیم های ارتودنسی. فرقی نمی کند به چه علت دندان شما درد می کند، مهم این است که در این بین غذا خوردن تبدیل به یک چالش بزرگ می شود. اگر دیگر نمی توانید رژیم مواد غذایی نرم را تحمل کنید، از حقه های زیر برای کاهش درد در حین جویدن استفاده کنید.

راحت ترین راه برای کاهش درد در حین جویدن، دقت به نحوه ی جویدن غذا است. آهسته غذا را بجوید تا از بروز درد شدید در دندان جلوگیری کنید. همچنین با دندان دچار درد نجوید. سعی کنید از سمت مخالف برای جویدن غذا استفاده کنید.

غذاهای سفت را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید. جویدن غذاهای سفت با دندان درد خیلی سخت است و وقتی قطعات بزرگ هم باشد، سخت تر هم می شود. سعی کنید تمام غذاهای سفت را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید تا راحت تر و با تعداد گاز کمتر خورده شوند. از گاز گزفتن موادی مانند سیب و هویج که به فشار زیادی توسط دندان های جلو نیاز دارند پرهیز کنید.

روش پخت غذاها را تغییر دهید. اگر غذاها را بیشتر بپزید، در عین حفظ طعم راحت تر می توانید آنها را بجوید. به جای کباب کردن گوشت آن را در آرام پز بپزید و به جای مصرف سبزیجات خام، آنها را بخار پز کنید. برنج را شفته تر دم کنید وحبوبات را بیشتر بپزید تا نرم تر شوند.

برای رفع هوس، آب آنها را بخورید. اگر خیلی دندان درد دارید و به هیچ وجه نمی توانید چیزی بجوید به جای مصرف هویج که به مقدار جویدن زیادی نیاز دارد، آب آن را بگیرید یا سوپ هویج بخورید.

از مسکن ها یا اسپری های بی حسی دندان استفاده کنید. برای کاهش درد در حین غذا خوردن می توانید از مسکن ها در دوز رایج استفاده کنید. بی حسی گل میخک و بی حسی دنتول هم در این مورد موثر است.

اگر درد به صورت ناگهانی به وجود آمده و پس از چند ساعت رفع شد، احتمالا مشکل خاصی وجود ندارد. هر چند که بهتر است معاینات دوره ای خود را پیگیری کنید. اگر درد پس از چند روز همچنان پایدار است، احتمالا دچار خرابی دندان یا حساسیت شده اید و باید هر چه سریع تر به دندان پزشک مراجعه کنید. روش های تسکین درد همه موقت هستند و در هر صورت دندان باید ترمیم شود.

منبع: http://www.wikihow.com/Eat-Hard-Food-When-Your-Teeth-Hurt

 

تهیه و ترجمه از: کلینیک دندانپزشکی پردیس 

به این مطلب امتیاز دهید :
0.00 از 5


نظرات کاربران
نظر دهید

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: