چگونه گارد دهان را تمیز کنیم

695 بازدید | ۱۳۹۵/۹/۹
امتیاز 0.00 تعداد رای 0
چگونه گارد دهان را تمیز کنیم

گارد دندان از دندان های شما در طول مسابقاتی مانند فوتبال، هاکی، و یا تکواندو محافظت می کند. به علاوه برای افراد عادی نیز جهت جلوگیری از شکستگی دندان در طول دندان قروچه ی شب به کار می رود. از آنجایی که محل گارد دهان مرطوب است، پس از مدتی بدبو شده و با پلاک و کلسیم پوشیده می شود.

از یک مسواک جدا برای تمیز کردن آن استفاده کنید. خرید یک برس نرم هم فکر خوبی است، اما مسواک های روزانه هم نیاز شما را برطرف می کنند. با این حال، از مسواک شخصی خود استفاده نکنید. مقداری کف صابون در گارد بریزید. مایع ظرف شویی گزینه ی خوبی است، اما صابون هم کفایت می کند. از آن بهتر صابون آنتی باکتریال است. با استفاده از آب کف درست کنید و مسواک را به نرمی روی آن بکشید. به پلاک های شکل گرفته روی گارد توجه ویژه ای بکنید. سپس گارد را زیر آب گرم بشویید.

در عین حال می توانید از سفید کننده هم استفاده کنید. یک واحد سفید کننده را در ده واحد آب بریزید و گارد را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آن قرار دهید. این محلول تمام باکتری ها و پلاک های روی گارد را از بین می برد. پس از این مدت گارد را به خوبی با آب بشویید تا تمام مواد سفید کننده از آن پاک شود زیرا برای سلامت دندان و به خصوص لثه ی شما خطرناک است.

قرص تمیز کننده ی گارد دندان بخرید. قرص را در مقداری آب سرد حل کنید. سپس گارد را ده دقیقه در آن قرار دهید. گارد را به مدت طولانی مثلا یک شب تا صبح در محلول نگذارید، زیرا این محلول قوی است و باعث آسیب زدن به گارد می شود.

از گارد خود هر روز مراقبت کنید. تمیز کردن هر روزه عمر و تمیزی گارد را افزایش می دهد. هر روز آن را بشویید و هفته ای یک بار را به تمیز کردن دقیق و کامل آن اختصاص دهید.

گارد را در جعبه ی خود قرار دهید. گارد دهان به سادگی آسیب می بیند و کثیف می شود. در زمان هایی که از آن استفاده نمی کنید، آن را حتما در جعبه ی خود قرار دهید.

از خمیردندان برای تمیز کردن آن استفاده نکنید. برخی دندان پزشکان معتقدند این کار مشکلی ندارد. اما برخی معتقدند خمیردندان نوعی کرم ساینده است و به گارد آسیب می زند. به یاد داشته باشید، که فرسایش یک شبه اتفاق نمی افتد و با چشم قابل مشاهده نیست.

محفظه ی گارد را هم تمیز کنید. همان طور که گارد کثیف می شود، محفظه ی آن نیز کثیف می شود. آن را هر از گاهی با آب و صابون یا یک واحد سفید کننده و ده واحد آب بشویید.

از آب جوش برای تمیز کردن آن استفاده نکنید. این کار باعث ذوب شدن پلاستیک و تغییر شکل گارد می شود. به جای آن از آب گرم یا سرد استفاده کنید.

منبع: http://www.wikihow.com/Clean-a-Mouth-Guard

تهیه و ترجمه از: کلینیک دندانپزشکی پردیس 

به این مطلب امتیاز دهید :
0.00 از 5


نظرات کاربران
نظر دهید

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: