داشتن مویی سیاه با چند ماده غذایی

995 بازدید | ۱۳۹۴/۹/۷
امتیاز 0.00 تعداد رای 0
داشتن مویی سیاه با چند ماده غذایی

خوردن مواد غذایی متنوع می تواند سفید شدن موها را به تعویق اندازد

سفیدی زودرس موها در سفید پوستان قبل از سن 20 سال و در سیاه پوستان قبل از سن 30 سالگی است .

سلولهای رنگدانه  ساز مو عمر کوتاهتری نسبت به سلولهای ساختمان ساز مو دارند به همین علت افراد با افزایش سن علی رغم اینکه موی زنده ای دارند و موهایشان رشد می کند رنگ موهایشان به سمت سفیدی می رود یعنی عمر سلول رنگدانه ساز به پایان رسیده است لذا موها رنگدانه ندارند و سفید هستند .

بعضی از گیاهان و ویتامین ها و خوراکی ها می توانند از سفید شدن سریع مو جلوگیری کنند البته افرادی که موهایشان به صورت ژنتیکی سفید شده است مصرف مواد غذایی کمک کننده نیست .برای پیشگیری از سفید شدن موها می توان موتد غذایی که حاوی روی بیشتری است را مصرف کرد مثلا مصرف گوشت قرمز می تواند کمک کننده باشد مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ب نیز می تواند کمک کننده باشد .

مواد غذایی دریایی نیز از سفید شدن مو جلوگیری می کنند .افراد کم خون بیشتر در معرض این مشکل قرار می گیرند چون خونرسانی مناسب به موی سر انجام نمی گیرد  بایستی با انجام آزمایش به این مساله پی ببریم سپس خود را درمان کنیم .

مساله دیگر مصرف شامپوهایی است که چربی مو را از بین می برند و مو را خشک می کنند و احتمال سفید شدن مو ها را افزایش می دهند بنابراین بایستی در انتخاب شامپو دقت کنیم .

عامل دیگر استرس هاست که استرس ها ی زیادی روی پوست و مو اثر می گذارند بنابراین فرد در اثر یک استرس ممکن است به اصطلاح یک شبه پیر شود .

پس توصیه می شود استرس ها را کنترل کنیم و با خوردن مواد غذایی طبیعی آرامش را در خودمان اییجاد کنیم .

میوه هایی که از سفید شدن موها پیشگیری می کنند

خوردن مداوم برخی از میوه ها به خاطر ویتامین های گروه ب و آنتی اکسیدانهای نسبتا بالای آنها می توانند کمک کننده باشند این میوه ها شامل میوه های قرمز

مثل انار –انگور-خرمالو –تمشک و گریپ فروت که از آنتی اکسیدان خوبی برخوردار هستند .

بادام از سفید شدن موها جلوگیری می کند .

آجیل مقدار قابل توجهی منیزیم-مس –آهن و کلسیم دارد و می تواند جلوی سفید شدن موها را بگیرد بادام را می توان به صورت تنقلات یا در غذا ها استفاده کرد .

جلوگیری از سفید شدن موها با گلاب

کارشناسان شستشوی سر با گلاب را در تقویت و جلوگیری از سفید شدن مو موثر می دانند –فراورده های گل سرخ مانند گلاب دارای خواص دارویی و درمانی است .میوه گل سرخ به عنوان منبع مهم تامین ویتامین ث ارزش زیادی دارد و در تولید چای – شربت و نوشابه های میوه ای کاربرد دارد .

گلبرگ های آن نیز دارای اثر قابض بوده و بوی معطری نیز دارد لذا کاربرد های پزشکی دارد .روغن گل سرخ در برطرف کردن افسردگی موثر است .

دکتر عباس خیرخواه متخصص پوست و مو

به این مطلب امتیاز دهید :
0.00 از 5


نظرات کاربران
نظر دهید

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: