نام کاربری
رمز عبور

فراموشی رمز عبور

حاملگی در هفته هفتم

 

 

در این هفته جنین با سرعت زیادی رشد می کند و اندام های اولیه مثل قلب ومغز پیشرفته تر می شوند. در این دوره حساس توجه به ورزش و تغذیه صحیح اهمیت زیادی دارد .

 

 

حاملگی در هفته هفتم

 اگر چه شما تغییر خاصی حس نمی کنید، اما جهش رشدی کودک شما شروع شده است. در شروع هفته هفت او فقط 5-4 میلی متر طول دارد، اما در پایان هفته طول او 1.3 سانتی متر خواهد بود.

 

قلب جنین در این هفته بزرگتر می شود و شروع به ساختن حفره های قلبی می کند. مغز نیز شروع به ساخت نیمکره ها می کند. جوانه های دست و پا نیز بزرگتر می شوند. چشم ها ودماغ هنوز در دو طرف سر قرار دارند و قسمتی از روده ها خارج از شکم و داخل بند ناف است.

 

در این هفته شما ممکن است حدود نیم تا یک کیلو به وزنتان اضافه شود یا به دلیل تهوع کاهش وزن پیدا کنید .هر دو حالت طبیعی است و در هفته های آتی وزن شما اضافه خواهد شد. در این مرحله حساس از بارداری، توجه ویژه به ورزش و رژیم غذایی صحیح ضروری است .

 

 

در محیط خنک ورزش کنید و مقادیر کافی آب بنوشید. برنامه ورزشی شما تحت نظر پزشک تان باشد و از ورزش شدید اجتناب کنید.

از خوردن غذا های آماده، لبنیات پر چربی یا غیر پاستوریزه، کنسرو ( از جمله کنسرو ماهی تن )، غذای مانده یا کپک زده خوداری فرمایید.

 

 

فاطمه تقی پور کارشناس ارشد مامایی و مربی آمادگی جسمانی در مطب خدمات تخصصی ورزشی وتغذیه ای به خانم های باردار ارائه می دهند.

 

 

 

می پسندم ( 2 نفر)
اشتراک گذاری :
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
ارسال نظر
نظرات کاربران
میزان اهمیت
ایمیل
توضیحات
ثبت گزارش

Copyright © 2013 OnlineSalamat.com All right reserved